De methode voor meer energie

Ben je moe en heb je geen energie meer over om leuke dingen te doen?
Sharon had een chronische vermoeidheid en heeft hiervoor een hulpmiddel bedacht.
Dit heeft haar geholpen om meer energie te krijgen. Nu deelt ze haar geheim met jou.

Binnen 14 weken meer energie

In het eerste gedeelte van dit boek ga je vragen beantwoorden over energie. Ze zijn ontwikkeld om je te laten nadenken. Wat betekent energie voor jou en hoe is je energielevel op dit moment?

In de voorbereiding leer je onder andere:

  • 10 manieren om je dag vol energie te beginnen
  • Wat jouw energieboosters en energievreters zijn
  • Wat het gevolg is als je meer energie krijgt en wat het kost als dit niet zo is
  • Hoe je dagindeling er op dit moment uitziet
  • Wat een energiescore is en hoe je dit in je voordeel kunt alten werken

In 14 weken weet jij welke dagindeling bij jou het beste past. Hoeveel energievreters en energieboosters kun jij inplannen? Voordat je begint, hebben wij tips voor je beschreven die je kunt toepassen voor het inrichten van je nieuwe dagindeling. Na 14 weken kijken we terug naar het proces. Zo stellen we vragen zoals: wat is nu je gemiddelde energiescore en wat doe je nu anders?

Klik op de afbeelding om te vergroten

Wat je nog niet wist..

Door het hele boek staan motiverende en inspirerende quotes. Welke is jouw favoriet?

Bij het ontwikkelen van het boek hebben wij bewust nagedacht over de gebruiksvriendelijkheid van het boek. Zo hebben wij gekozen voor een WIRE-O binding. Je kunt hierdoor makkelijker schrijven. Daarnaast hebben wij geen felle kleuren en patronen, maar een rustige vormgeving.

In het laatste gedeelte van het boek kijk je terug op de afgelopen 14 weken. Wat is je favoriete moment van de dag en wat blijft jouw valkuil?

Ik ben enthousiast!